Faq

はい、もちろんです。
Muguetでは初心者の方にも安心してご参加いただけるよう、無理のない動きから丁寧に進めていきます。
ポーズの完成度よりも、ご自身の呼吸や身体の感覚を大切にしています。

大丈夫です。身体の柔らかさは必要ありません。
今の身体の状態に合わせて、できる範囲でゆっくり動いていきます。続けるうちに少しずつ身体の変化を感じていただけます。

いいえ、まずは負担のかからないポーズから練習していただきます。
Muguetでは激しい運動ではなく、呼吸に合わせながら身体を丁寧に動かしていきます。
久しぶりに身体を動かす方にもおすすめです。その方に応じてポーズを進めていきます。

はい、大丈夫です。
専用のヨガウェアでなくても、Tシャツやジャージ、ストレッチのきくパンツなど、動きやすい服装で
ご参加いただけます。
まずは今お持ちの服で気軽にお越しください。

服装は人それぞれです。
ヨガウェアの方もいれば、Tシャツやゆったりしたパンツで参加される方もいらっしゃいます。
Muguetでは、ファッションよりもご自身が動きやすく、心地よく過ごせることを大切にしています。

もちろん大丈夫です。
体型や年齢、運動経験に関係なく、ご自身のペースで参加していただけます。
周りと比べる必要はありません。Muguetでは、一人ひとりが安心して身体を動かせる雰囲気づくりを大切にしています。

動きやすい服装、タオル、お飲み物をご用意ください。ヨガマットについては、当スタジオにございます。

はい、初めての方には体験レッスンをご用意しています。スタジオの雰囲気やレッスン内容を実際に体験してから、ご自身に合うかゆっくりご検討いただけます。

基本のレッスンは60分です。呼吸を整える時間から始まり、ストレッチやポーズを行い、最後はリラックスする時間を設けています。

ホームページの予約ページからお申し込みいただけます。

もちろんです。お一人で参加される方も多くいらっしゃいます。初めての方でも居心地よく過ごしていただけるよう、落ち着いた雰囲気づくりを大切にしています。